Omleta delicioasa cu legume

Omleta este o optiune des aleasa de catre noi toti. Este o reteta sanatoasa bogata in vitamine si minerale, perfecta pentru a fi servita la micul dejun.

Ai nevoie de:
1/2 spanac tocat
3-4 ciuperci
1 rosie
1/4 ceapa
1/2 cana de rosii uscate la soare
frunze de busuioc (optional)
1 ou
un praf de sare, piper

 

1. Adauga un cub de unt intr-o tigaie.
2. Adauga ciupercile peste untul topit.
3. Cand ciupercile s-au gatit, adauga spanacul,rosia, busuiocul.
4. Bate oul cu sarea si piperul si adauga-l peste legume.
5. Acopera tigaia cu un capac si lasa totul la foc mic pentru aproximativ 4 minute.
6. Cand oul s-a rumenit pe margini se scoate din tigaie si se serveste imediat.

Este delicioasa si merge de minune cu o felie de paine prajita!

Pofta buna!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s