5 metode pentru a scapa de celulita

Aproape fiecare dintre noi ne-am confruntat macar o data, cu celulita. Daca si tu iti doresti sa scapi de aceasta problema, nu trebuie neaparat sa mergi la salon sa platesti pentru tratamente scumpe – poti reduce celulita cu usurinta, chiar la tine acasa.
Afla cum poti reduce aspectul de coaja de portocala, prin dieta si alte remedii.

1. Tratamente cu alge marine
Tratamentul cu alge marine este foarte eficient, ajuta la stimularea circulatiei si reduce aparitia celulitei. Iti poti prepara chiar la tine acasa acest tratament, format din pudra de alge marine si pudra de argila, suc de lamaie si miere.

Ingrediente:
1/2 cana de pudra de alge marine
1/2 cana de pudra de argila verde
1 lingura de miere
3 linguri de apa calda
suc de lamaie

Indicatii:
Intr-un recipient adauga pudra de alge marine, pudra de argila verde si amesteca impreuna cu sucul de lamaie, mierea si apa.
Se aplica in locurile cu probleme si se impacheteza cu folie de plastic.
Se lasa sa actioneze pentru 25 de minute, apoi se clateste cu apa calduta.
Utilizati saptamanal pentru a avea cele mai bune rezultate.

2. Hidrateaza-te
Bea zilnic minim 8-10 pahare de apa, pentru a te hidrata. Consuma alimente cu un continut ridicat de apa, cum ar fi fructe si legume, in special pepene verde, castarveti si salata verde.

3. Relaxeaza-te cu o cana de ceai
Studiile au aratat ca anumiti hormoni, in special inulina si cortizolul (care cresc odata cu stresul), schimba modul de functionare a celulelor adipoase. Moleculele catechine care se afla in ceaiul verde si alb, ajuta la controlul greutatii, inhiband acumularea grasimilor si totodata stimuleaza termogeneza (un proces biologic implicat in arderea de calorii).

4. Periajul uscat
Inainte de a intra in dus, maseaza-ti zonele cu probleme, cu ajutorul unei perii destul de rigide din peri naturali, pentru 5 minute.  Acest procedura te va ajuta sa elimini celulele moarte si sa imbunatatesti circulatia.

5. Incepe-ti ziua cu cereale
Cerealele contribuie la sustinerea cresterii colagenului si a nivelului de estrogen.
Colagenul este componenta principala a tesutului conjunctiv, acesta te poate ajuta la reducerea si aparitia celulitei. Manaca cereale de orice fel la micul dejun, sunt foarte satioase si hranitoare si le poti manca in combinatie cu iaurt, lapte sau ceai.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s